“睡眠是金鏈，把我們的身體和健康系在一起。”

——托馬斯·德克爾

睡眠對每個人來說都很重要，要想每天精神充沛，須擁有一個健康的睡眠環境。好的床墊，是良好睡眠質量的保障。

如何挑選適合自己的好床墊呢？床墊怎么選?不同的床墊日常又如何保養呢？下面為大家詳細介紹。

目前市面上的床墊種類繁多，床墊也做得越來越精致，在選擇方向也變得廣泛，更加具象化。但總體還是要從材質、適用人群、日常保養方面來考慮。

彈簧床墊是普及度最高的床墊，它彈性好，承托性出色、透氣性較強、耐用，能夠均勻承托身體的各個部分，使得全身肌肉能以較為放松的狀態休息，減少睡眠翻身次數，深受人們歡迎。

適用人群：大部分人群，特別是腰頸有問題及體重較大的人來說比較適合。

日常保養TIPS：

* 新床墊在使用的第一年，每二至三個月翻面或頭尾對調使用，使床墊彈簧受力平均，之后約每半年翻轉一次即可。

* 不要經常坐在床邊緣，因床墊的四個角最為脆弱，長期在床緣坐臥，易使護邊彈簧損壞。

棕櫚床墊采用優質的棕絲制作，即使在床面跳躍翻滾，依然悄無聲息，不會產生機械噪音，保證睡眠質量。

從軟度硬度分為三種：軟床墊、硬床墊、軟硬床墊。同時軟棕床墊比較保暖，適合冬天使用。硬棕床墊更透氣清爽，適合夏天使用；而軟硬床墊則是四季皆宜了。

適用人群：適合大部分人，也適合孩子使用，有助于孩子的脊柱發育。

日常保養TIPS：

* 使用6個月至一年后，建議翻面或頭尾對調使用，使各部位受力均勻，以保護床墊彈性均衡。

* 春夏交替的季節，應將床墊晾曬一次，以延長床墊壽命和增加舒適感。

乳膠床墊是指從橡膠樹上采集來的橡膠樹汁，通過起模、發泡、凝膠、硫化、水洗、干燥、成型和包裝等一系列工藝生產出來的具有多種優良性能綠色床墊類型。

乳膠床墊接觸人體面積比普通床墊接觸人體面積高出很多，能平均分散人體重量的承受力，有效保護人體的脊椎曲線，更有防螨殺菌的功效。

乳膠床墊的另一大特點是無噪音，無震動，有效提高睡眠質量，透氣性較好。

適用人群：適合孕婦、老人、兒童以及有頸腰疾病的人群使用。

日常保養TIPS：

* 濕氣重的地區或季節，需定期將床墊搬到戶外陰涼處吹風，以保持床墊本身的干燥清爽。

* 乳膠接觸紫外線時會氧化，因此要注意床墊保養，切勿長期暴露在陽光下。

記憶棉床墊是指采用記憶棉為材料的床墊。它具有解壓性、慢回彈、感溫性、透氣與抗菌防螨的特性。

這種床墊可以吸收并分解人體的壓力，根據人體溫度變幻不同的軟硬度，準確塑造體型輪廓，帶來無壓力貼合感，同時給予身體有效的支撐，可有效緩解頸椎及腰椎問題，減少打鼾、多翻身、失眠等狀況，改善睡眠質量。

適用人群：上班族較適合，可根據人體溫度變化調節不同的軟硬度，準確塑造體型輪廓，帶來無壓力貼合感，給予身體有效的支撐。

日常保養TIPS：

* 記憶墊有蓄熱的特性，在夏天溫度持續上揚的環境之中，如室內無裝設冷氣，最好暫時停止使用記憶棉床墊。

* 床墊若長期不使用，應選用有透氣性的包裝物，如膠袋需要有透氣孔，并內置部分袋裝干燥劑包裝好，放置在干燥通風的環境里。

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