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        睡眠科學 睡眠科學

        現代人的睡眠負債

        睡不著 睡不好 睡不醒

        人平均每天少睡12小時,一年壽命會減少6.2天(146小時)

        80%的中老年人患有不同程度的睡眠障礙。據統計,人類毎年的安眠藥消耗量達到400億片
        同時也有40%的兒童青少年無法保證足夠的睡眠時間

        你覺的自己平時能在家里睡個好覺嗎?

        • 10%

          總是能

        • 14%

          經常能

        • 20%

          有時能

        • 42%

          偶爾能

        • 14%

          從來不能

        睡眠不足的危害

        • 1

          可導致抑郁癥

        • 2

          加速皮膚衰老

        • 3

          可導致肥胖

        • 4

          容易引發事故

        • 5

          令人健忘愚鈍

        • 6

          影響判斷力

        睡眠系統對脊椎的影響

        睡眠系統的好壞,對人體健康影響非常的大,首先影響人體的體型以及身體健康
        不好的睡眠系統會造成睡眠不好,頭暈、身體變形以及諸多疾病

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